Comme à chaque compétition de ce style, le ravitaillement est très important pour se maintenir en forme. C’est pour cette raison qu’il faut toujours avoir une idée sur cet aspect avant de se lancer dans une compétition de triathlon.

Le triathlon est un exercice très important qui nécessite d’être dans les meilleures conditions. Pour cela, il faut être en mesure de se tenir prêt mentalement et physiquement.

Dans la mesure du possible, il faut pouvoir affronter les trois épreuves lors d’une compétition de triathlon. La natation, le cyclisme et la course à pieds sont les trois épreuves auxquelles vous ferez face et en sachant que le triathlon n’arrive qu’une fois par an, vous devez pouvoir mettre tout en place afin de vous sentir dans le meilleur des mondes.

Lors d’une course, votre corps perd une quantité importante d’énergie. Il est donc nécessaire de remplacer les éléments perdus par des aliments qui vous assurent une parfaite récupération. Mais faudrait-il manger du n’importe quoi ? La réponse est NON.

A l’approche du triathlon, on s’attend à un évènement festif, jovial et plein de surprises. Pour répondre aux attentes de tous les sportifs lors de cet évènement, plusieurs courses seront à effectuer. Le triathlon propose toujours trois types de courses : la natation, le cyclisme et la course à pied.